반응형 토마토퓨레1 5kg 감량하는 토마토 다이어트! 성공하는 식단 & 보관법 총정리 [목차]토마토가 다이어트에 좋은 이유토마토를 활용한 다이어트 요리토마토 보관법토마토 활용법 🍅 토마토 다이어트 완벽 가이드 🍅토마토는 낮은 칼로리(100g당 약 18kcal), 높은 수분 함량(약 95%), 풍부한 식이섬유, 비타민 C, 칼륨이 함유되어 있어 다이어트에 최적화된 식품입니다. 토마토를 활용한 다양한 다이어트 레시피와 보관법, 활용법까지 디테일하게 알려드릴게요! 😊🌟 1. 토마토가 다이어트에 좋은 이유 ✅ 1) 낮은 칼로리 & 높은 수분 함량100g당 약 18kcal로 부담 없이 섭취 가능포만감을 유지하는데 효과적✅ 2) 지방 분해 및 배출 효과리코펜이 체지방 축적을 막고 항산화 효과를 제공식이섬유가 풍부하여 장 건강을 도와 체지방 배출 촉진✅ 3) 부기 제거 & 체내 독소 배출칼륨.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
