반응형 다이어트칼로리1 -10kg 라이스페이퍼로 만드는 저칼로리 식단(+칼로리) 라이스페이퍼는 저칼로리이면서도 든든하게 포만감을 채울 수 있어 다이어터들에게 인기가 많습니다.다양한 재료와 조리법을 활용해 다채로운 요리를 즐길 수 있어 지루하지 않다는 장점도 있죠.아래에서 10가지 라이스페이퍼 다이어트 요리 레시피와 칼로리를 자세히 소개합니다.1. 라이스페이퍼 닭가슴살 월남쌈재료: 라이스페이퍼 2장, 닭가슴살 100g, 오이 1/4개, 당근 1/4개, 상추 2장, 파프리카 1/4개, 쌀국수(선택)만드는 법:닭가슴살을 삶거나 구워 잘게 찢습니다. 채소를 길게 채썰어 준비합니다. 라이스페이퍼를 미지근한 물에 살짝 적셔 부드럽게 만듭니다.라이스페이퍼 위에 닭가슴살과 채소를 올리고, 돌돌 말아줍니다. 팁: 간장이나 저칼로리 땅콩소스와 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다.칼로리: 약 200~25.. 2025. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
